Heejla, ik ben Elin!

Groeien in je bedrijf, zonder jezelf voorbij te lopen.

Je weet dat je zou moeten vertragen, maar je hoofd staat 's avonds nog aan en alles lijkt even dringend. Ik ken dat, want ik zat daar zelf ook. Ik werk met een methode die al meermaals bewezen is, en die begint niet bij nog harder je best doen.

Hoe vol is jouw batterij?Gratis verbindingsgesprek

De scan duurt 3 minuten. Geen score om mee te pronken, geen oordeel, alleen een eerlijk beeld.

in je
eigen
tempo

Elin lacht over haar schouder, in een roze jurk met een lolly

Denk je nu ook: dit ben ik gewoon?

Geen diagnose. Gewoon dingen die ik zelf ook deed, en waarin jij jezelf misschien meteen herkent.

Mijn middagpauze? Die heb ik al weken niet genomen.Geen tijd, de to-do-lijst tikt aan.
Ik zeg ja, terwijl mijn lichaam al drie keer nee riep.Mijn agenda wist het ook, maar die werd genegeerd.
Ik ben zo bang om het verkeerd te doen, dat ik er niet aan begin.Uitstelgedrag op zijn top.
Ik weet dat ik moet netwerken en contacten onderhouden. Maar hoe doe je dat als je bevriest?Dat is het eerste wat wegvalt.
's Nachts zet ik in mijn hoofd ontelbare dingen op mijn to-do-lijst. Morgen begin ik eraan!Dan komt de zon op en ik bevries. Rust is ook belangrijk, toch? Hoppa, de hele dag zetel of huishouden. Alles gedaan, behalve wat me klanten brengt.
Zelfzorg? Daar kom ik niet aan toe.Mijn haar kammen en mijn tanden poetsen 's ochtends, dat is het zowat.
Ik heb een grens aangegeven en wist niet waar ik naartoe moest met mijn zenuwen.Mijn handen trilden terwijl ik mijn lunch probeerde op te eten.
Ik las weer een tip over rust, en werd er moe van.Tipmoeheid bestaat. Er zit een vraag over in de scan.

Vermijdingsgedrag, hello you.

Ik herken er minstens twee

en dit zegt iemand die het al deed

ACT bij Unrushed gaf me kleine, eenvoudige tools met een grote impact.

Elin zorgt voor een veilige plek waar je jezelf durft tegen te komen. En als je als onderneemster je bedrijf wil laten groeien, moet je soms ook naar jezelf durven kijken. 🙈 Ze stemt haar aanpak af op wat jij nodig hebt en werkt met concrete voorbeelden. Ze durft daar ook flexibel in zijn, naargelang jouw noden. Act vond ik absoluut niet zweverig, wél meteen toepasbaar in je dagelijkse leven en je onderneming.

Ik leerde bewuster kiezen vanuit mijn waarden, in plaats van vanuit overweldiging of angst. Mijn gedachten en angsten mogen er zijn, zonder dat ze bepalen welke kant ik uitga. Dat geeft rust.

Een aanrader voor wie bewust wil ondernemen, zonder zichzelf te verliezen....

11:55

en hier vertelt Lien het zelf

Lien, Unscripted

Waarom UnRushed bestaat

Ik heb depressie, PTSS en paniekaanvallen meegemaakt. Jarenlang zat ik thuis en werd ik intensief therapeutisch begeleid. Ik maak het niet mooier dan het was, maar daar is UnRushed uit gegroeid.

Wat me er doorheen hielp was geen groter doel of een strakker schema. Het was leren kijken naar wat in me gebeurt, en kleine keuzes maken die bij mij pasten. Dat is de methode die ik doorgeef, en die al meermaals bewezen is: ACT (Acceptance and Commitment Therapy), vragen die je zelf laten zoeken in plaats van antwoorden die ik voor je invul, en ademwerk voor als je hoofd te hard draait.

Ik ben niet hier om je te vertellen dat je een vroege ochtendroutine nodig hebt. Ik ben hier om je te helpen vertragen op een manier die bij jouw bedrijf past.

Lees mijn verhaal